Selv om det finnes mange utendørs treningsparker i Norge, er det svært få av dem som faktisk legger til rette for at eldre kan trene progressiv styrketrening. De fleste apparatene i tradisjonelle uteparker er enten for lette, for tunge eller ikke justerbare – og...
Statistikken for nordmenns aktivitetsnivå er dyster lesing. Selv om de spreke blir sprekere, er det kun 3 av 10 voksne som når minimumsanbefalingen for fysisk aktivitet. Blant barn og unge er aktivitetsnivået høyere, men allikevel er kun halvparten av 15-åringene...
Vi nordmenn blir stadig mer stillesittende. En av fremtidens store helseutfordringer er inaktivitet, og vi trenger tiltak som øker aktivitetsnivået i befolkningen, som igjen bedrer folkehelsen og utjevner sosiale helseforskjeller. For det er enorme fordeler knyttet...
