FREDRIKSTAD KOMMUNE
Treningspark
På Damskipsbrygga i Fredrikstad står nå det en treningspark hvor alle fra 14 – 100 år kan trene styrke med valgfri vektmotstand!
STED
Fredrikstad, Østfold
INNHOLD
6 Omnigym-apparater
ÅRSTALL
2024
KUNDE
Kommune
Fredrikstad kommune jobber for å få innbyggerne sine mer aktive. Som et ledd i dette, var de våren 2024 med på Moovments brukerundersøkelse for kommuner, hvor de fikk låne 8 styrkeapparater fra Omnigym i 5 uker. I løpet av perioden ble det målt hvor ofte og mye apparatene var i bruk, og brukerne kunne selv gi tilbakemelding på utstyret. Responsen var svært god, og over 97% av de besøkende svarte at utstyret var bra eller utmerket. Nå har Fredrikstad kommune gått til innkjøp av 6 tilsvarende apparater. Disse er plassert i nydelige omgivelser på Damskipsbrygga, midt i sentrum.
Treningsparken består av disse seks apparatene:
- Multiløft, som brukes til markløft, knebøy, utfall og shrugs
- Et kombiapparat for dips, chins og benhev
- Nedtrekk
- Skulderpress
- Skrå benkpress
- Low row
5 av apparatene har justerbar vektmotstand, som enkelt justeres med et håndtak. For å kunne flytte parken ved behov, har Fredrikstad bestilt apparatene på flyttbare plater som står rett på underlaget. På apparatene skrå benkpress, skulderpress og nedtrekk kan det monteres en eller to vektskiver. Fredrikstad har valgt én vektskive, som gir en maks vektbelastning på 55-60 kg. Med to vektskiver blir maks belastning 85-105 kg.
Beliggenhet er viktig for at folk skal benytte seg av utendørs treningsparker – de bør plasseres der folk allerede ferdes. Treningsparken i Fredrikstad har en svært god plassering, midt i sentrum. I tillegg til at mange krysser rett forbi treningsparken gjennom dagen, ligger den også inntil Glommas elvebredd, hvor den populære jogge- og sykleruta «Glommastien» går. Så her kan folk ta et par repetisjoner på vei til eller fra skole, jobb og shopping, eller legge inn et trenings-stopp som en del av jogge-, sykle- eller gåturen.